La ciudad y la salud.

Auscultada la ciudad, el diagnóstico no es halagüeño: cerca del 55.2% de las mujeres y 45.6% de los hombres sufre sobrepeso.

El 20% de los habitantes padece hipertensión, el 80% es sedentario, el 7.6 sufre de diabetes y de dislipidemia el 57%.

Combatir estos índices es la iniciativa que, hasta el próximo 29 de septiembre, promueven la Secretaría de Salud de Medellín y el Inder con la celebración de la Semana de los Hábitos y Estilos de Vida Saludables.

En su tercer año, el evento contará con la maratón del agua, caminatas urbanas nocturnas, aeróbicos, campañas contra el consumo de tabaco y otras actividades. La programación tendrá lugar en unidades deportivas, centros comerciales, parques, estaciones del Metro e Instituciones Educativas.

«Esta semana tendremos en la ciudad 556 puntos del programa Canas al Aire, 315 puntos de deportes sin límites para personas con discapacidad, 108 puntos de chicos y chicas saludables dirigidos a niños y jóvenes, 150 caminadas urbanas y rurales, 222 puntos de aeróbicos barriales y 35 puntos de nocturnos y madrugadores saludables. Tenemos actividades diarias donde buscamos propiciar entornos saludables», apunta David Mora, director del Inder.

Educación mental y física
La programación incluye también charlas y talleres para evitar el uso de sustancias psicoactivas, promover la buena alimentación y la salud mental. Esta semana se propone abrir un espacio para la reflexión, el disfrute y la prevención de conductas sedentarias.

«Tenemos que llevar estos programas a los que no están haciendo ejercicio, en las empresas, en los colegios, escuelas, universidades y en los propios hogares. Hay que adquirir una conciencia de que es mejor bajarse del bus dos o tres cuadras antes de llegar al sitio o usar la bicicleta. La corresponsabilidad de los individuos es fundamental, no necesitamos más hospitales sino personas con mejores hábitos», advierte Clara Trujillo subsecretaria de salud de Medellín.

Por el corazón
El 29 de septiembre la clausura de esta celebración correrá por cuenta de la caminata del corazón, un recorrido de cinco kilómetros que iniciará a las 7:30 de la mañana en el Parque de las Luces y terminará en la estación Estadio.

Que esta semana entonces, sea una invitación para que los buenos hábitos permanezcan no solo por unos días sino para toda la vida.

Tomado de: http://bit.ly/1dGoynD