¿DE QUÉ SE MUERE LA GENTE EN MEDELLÍN? CONOZCA LAS 5 CAUSAS MÁS FRECUENTES

Enfermedades isquémicas del corazón, agresiones, enfermedades cerebro – vasculares, enfermedades crónicas y neumonía, son los padecimientos que ponen en jaque a los medellinenses: a diario ingresan pacientes a los centros de atención de salud presentando alguno de estos casos. La cifras más recientes, brindadas por la Secretaría de Salud a través del programa Medellín Cómo Vamos, fueron las siguientes:

 

Las enfermedades vasculares, del corazón y respiratorias, se pueden prevenir desde el autocuidado y algunos cambios de hábitos. Luz Adriana Ocampo, Cardióloga de la Clínica Cardio VID, nos da algunas recomendaciones para estos casos:

• Realiza controles clínicos y cardiólogos periódicamente a partir de los 30 años.
• Deja de fumar.
• Dedícale tiempo a alguna actividad aeróbica: 3 veces por semana, sin importar la edad.
• Corre, camina, nada, monta en bicicleta: ejercita tu cuerpo.
• Si vas al gimnasio debes realizar actividad aeróbica, no solo pesas.

En cuanto a la alimentación

• Aumenta el consumo de fibra.
• Come más frutas y verduras.
• Incluye el pescado en tu dieta.
• No olvides el aceite de oliva.

En el caso de las agresiones

Estas representan la 4a causa de muertes en Medellín y tal como lo expresa el Manifiesto por la Vida de la Alcaldía de Medellín, la idea es hacer un llamado a la Noviolencia como una forma de vivir, de reconciliación, de solución: “El diálogo como puente que acerca orillas y si existe conflicto también puede existir la solución”. Respetando al otro, seguramente, las cifras seguirán disminuyendo.

Fuente: www.mdeinteligente.co |  Secretaría de Salud – Subdirección de Información del Departamento Administrativo de Planeación Municipal.